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言いたいことやまやまです

自意識過剰なアラサーOLの言いたくても言えないこといろいろ(食ネタ多めで)。

2017年こそ断食してみたい

忘年会ラッシュを駆け抜けて、本日31日。帰郷した地元の商店街を歩いてみれば、年末年始休暇の案内が貼りだされた店などごく僅かで、コンビニ、チェーン飲食店、書店、ツタヤ、どこもかしこも営業中だ。化粧落としを持って帰ってくるのを忘れたので、何ひと…

続・ 「糖質制限 白滝の濃厚カルボナーラ」~ひと口コンロと鍋ひとつでできる!

意外にも、一部でご好評いただきましたこちらの「つくれぽ記事」。 yamama48.hatenablog.com 見た目はさておき、簡単・低糖質・ウマイの三拍子が揃ったすばらしいレシピなのです。考案されたjk1976さんに感謝と尊敬の念を送るばかりです。 ひとり暮らしのダ…

【詳細つくれぽ】jk1976さんの「糖質制限 白滝の濃厚カルボナーラ」

クックパッドで見つけたこちらのレシピ。 cookpad.com 星や音符が飛ばないタイトル、心躍るキーワード。料理工程の写真は一切ナシ。考案者のjk1976さんは男性のようで、このシンプルスタイルにグッときてしまいました。 好奇心が押さえられず、作ってみまし…

「山の日」に断食という名の山に登ってきました

「山の日」はチャレンジの日 2016年から、8月11日は「山の日」なる祝日となりました。ブログ上で私は「やまま」を名乗っています。他人事とは思えぬ、親近感の湧く日です。 明日は山の日。山に登る予定はない。やままなのに。— やまま (@yamama48) August 10…

ダイエットに繋がる!?これがあればデザートなんていらないと思えた3大とうふ類(2016年6月現在)

食後の口直しのデザートは、誘惑のかたまりだ。 焼肉のあとにシャーベットとかゼリーとか、つい欲しくなっちゃうんだよなあ。でも甘いものでフィナーレを飾れなくて、アンコールと言わんばかりにテーブルに残っていたキムチなんかを食べちゃう。そうするとま…

「クックパッドダイエット」実践1ヶ月!2度目の面談で目標を立て直した

「クックパッドダイエット」は、レシピサイトで有名な「クックパッド」が2014年春に開始したダイエットサポートサービス。専門家による、栄養学に基づいた面談と毎日のアドバイスを通じて、「正しく食べてやせる」ダイエットがウリである。 ※糖質制限は奨励…

【PR】みんなと一緒だからがんばれる!体幹トレーニング専門ジム「タイカンズ」 体感レポート

サッカー日本代表の長友選手による本が発売され、一躍注目を集めることとなった体幹トレーニング。気になってはいるものの、地味でキツそうなその内容ゆえ、なかなか始められないという方もいらっしゃるのではないだろうか。 そんな方にぴったりの「体幹トレ…

「クックパッドダイエット」100円お試しカウンセリングで食生活の悩みを話してきた

「クックパッド」がダイエット支援サービスを行っているのをご存じだろうか? suzukidesu23.hateblo.jp 2014年5月に始まっていた「クックパッド ダイエット」 は、正しく食べることで痩せる、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。専用のスマー…

適当糖質制限中の私が選んだ「神7」食材

今年のGW明けから、約4ヶ月弱の「適当糖質制限」生活を送っている。7月末に受診した健康診断でもほとんどがA評価という成果を出すことができた。 <a href="http://yamama48.hatenablog.com/entry/result" data-mce-h…

健康診断の結果が出ました

今年のGW明けから取り組み始めた糖質制限生活。 カロリー制限も運動もダメだったので、糖質制限をはじめました - 言いたいことやまやまですyamama48.hatenablog.com 約3ヶ月弱が経ったところで、待ちに待った健康診断が行われました。ついに!その結果が帰っ…

カロリー制限も運動もダメだったので、糖質制限をはじめました

食って食って食いまくる本ブログを開設して、1年ちょっと。大変ありがたいことに、開始当初よりもアクセスいただく回数が増えてきた。 「もっと読者さんが増えたらうれしいなあ」 「さらには書く仕事がいただけたらうれしいなあ」 欲は留まることがないのだ…

今年こそ運動!アルゼンチン生まれの「リトモス」が楽しい

年末年始は誘惑が多い。 たんと、食べただろうか。 うんと、飲んだだろうか。 ※以下、12月から現在にかけての思い出の食(自己満コーナー) ※池袋「パフェテラス ミルキーウェイ」にておうし座のパフェ ※年越しそばの写真がなかったので、代打・銀座「俺のそ…

どんなにズボラでもできる(はず)!美姿勢ストレッチ

ブログの更新には時間がかかるほうだと思う。 毎晩1時間~1時間半はPCとにらめっこすることになる。 肩こりとの付き合いは長いので我慢するにしても、猫背がどんどん酷くなってきているのは、どうにかしたいところ。 ただでさえ、繁華街で声をかけてくれるの…

ダイエットアプリ「あすけん」を使い始める

趣味は「食べ放題」。生き甲斐と言っても過言ではない。大好きな食べ放題だが、その弊害として、着々と胃痛や便秘の頻度が増えており、体重も若干増えてしまった。 このままではいけない。食べ放題に罪なし。自らの生活を整え、食べ放題とうまく付き合わなけ…